Notícies de la indústria
-
El futur de l'equip de fitness: innovacions i tendències a veure
L'equip de fitness ha estat una pedra angular de la indústria del fitness durant dècades, proporcionant a la gent les eines que necessiten per assolir els seus objectius de fitness. A mesura que la indústria continua evolucionant, estan sorgint noves innovacions i tendències en equipament de fitness per millorar l'experiència de fitness...Llegeix més -
La indústria del ioga continua creixent enmig dels reptes de la pandèmia
La pràctica del ioga ha existit durant segles i es va originar en l'antiga cultura índia. En els últims anys, s'ha convertit en una tendència popular a la cultura occidental, amb milions de persones que utilitzen el ioga com a part de les seves rutines de fitness i benestar. Malgrat els reptes plantejats...Llegeix més -
Maximitzeu la vostra pràctica de ioga i pilates amb consells i tècniques d'experts
El ioga i el Pilates són exercicis de baix impacte que ofereixen molts beneficis per a la salut física i mental. Aquí teniu alguns consells per treure el màxim profit dels vostres entrenaments de ioga i Pilates: 1. Trobeu una classe o un instructor que us convingui: tant si sou un principiant com si sou un practicant experimentat...Llegeix més -
Consells efectius d'aixecament de pes per maximitzar els resultats de l'entrenament
L'aixecament de peses és una manera fantàstica d'augmentar la força, augmentar la massa muscular i millorar la salut i la forma física en general. Aquests són alguns consells per ajudar-vos a treure el màxim profit dels vostres entrenaments d'aixecament de peses: 1.Escalfament: escalfeu-vos sempre abans d'aixecar peses per preparar els músculs i reduir...Llegeix més